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Comment jouer au tennis comme un Pro


Pour tous les amateurs et passionnés de tennis, qui n'a jamais rêvé de pouvoir
jouer comme son champion ou sa championne préfèré que l'on admire à l'us open   tennis ou à wimbledon?
Etre doué ne suffit pas,encore faut-il perfectionner sa technique et son mental.  Mais à défaut d'égaler son idole, on peut au moins jouer au tennis de manière        plus  que satisfaisante. Une bonne technique de base est fondamentale, le reste c'est de la pratique, de l'entrainement et une bonne mentalité.
       

Jouer au tennis comme un pro : technique et mental

La technique au tennis est le socle indispensable de toute victoire. Même les joueurs qui misent avant tout sur leur endurance et leur force ne peuvent faire l'impasse sur un minimum de technique tennis, ne serait-ce que pour pouvoir contrer les coups de leur adversaire.

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La technique au tennis, c'est ce qui différencie le simple rattrapage de balle du vrai jeu. Par conséquent, la technique tennis inclut de très nombreux gestes : le jeu de jambes en fait partie au même titre que l'effet de lift sur une balle.

 

La technique tennis peut être appliquée à la quasi-totalité des gestes du jeu. Le service est, par excellence, le temps de jeu où la technique peut avoir un rôle prépondérant pour la victoire (les services de Federer en sont une preuve indiscutable !). Pour la suite, chaque type de joueur a sa manière à lui d'utiliser la technique tennis, qui est prépondérante chez le joueur d'attaque, et représente un atout supplémentaire pour le joueur de défense.

 

Pour travailler sa technique au tennis, certains préconisent le visionnage de séquences vidéo, montrant les gestes des plus grands joueurs. D'autres estiment que la lecture d'ouvrages spécialisés peut être fort instructive. Si ces deux activités peuvent toujours être utiles, elles ne peuvent pas non plus suffire pour acquérir une technique tennis réellement efficiente. Car en réalité, l'apprentissage de la technique tennis ne peut guère faire l'impasse sur la pratique : guidé par les conseils d'un professeur, puis par ses propres expérimentations, le joueur pourra tester progressivement différents gestes techniques, se les approprier et les perfectionner.

Au tennis, le mental a autant d'importance que le physique et la technique. Pour pouvoir tenir nerveusement tout au long d'un match serré, avoir une bonne gestion de son mental et de sa concentration est extrêmement déterminant à un niveau élevé de la compétition. Le rôle du coach dans la préparation est dès lors important que ce soit au niveau physique, technique et mental.








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